Erholsamer Schlaf ist unfassbar wichtig. Doch viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen und daraus resultiert oft eine unruhige Nacht. Leider sind Schlafstörungen keine Seltenheit und werden in vielen Fällen auch neurologisch beobachtet, wenn keine Besserung in Sicht ist. Haben Sie schon länger Probleme damit? Dann sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt darüber.

Heute möchten wir Ihnen Tipps mitgeben, die unterstützend als Einschlafhilfe dienen sollen:

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Die Blätter verfärben sich, es wird immer kälter und die Tage werden kürzer. Nun ist es wieder so weit, der Herbst steht vor der Tür. Durch das Schmuddelwetter kann immer weniger Zeit im Freien verbringen, durch die dazu fehlende Sonne ist eine trübe Stimmung meistens eine Folge. Weiterlesen →

Nun ist er da, der kalte Herbst und es ging Schlag auf Schlag. Um die etwas düsteren und verregneten Tage im Herbst etwas angenehmer und gemütlicher zu gestalten, haben wir für Sie ein paar Ideen, wie Sie ihr Zuhause gemütlich einrichten können.

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Gebt den Leuten mehr Schlaf – sie werden wacher sein, wenn sie wach sind – Kurt Tucholsly.

Mit diesem Zitat starten wir in unser heutiges Thema, denn wie der Spruch schon vorwegnimmt, beeinflusst uns der Schlaf auch am Tage. Hatten wir einen ruhigen und erholsamen Schlaf, der besonders ausreichend war, so fällt auch der Tag meistens besser aus und wir sind wacher am Tage. Hatten wir eine kurze und unruhige Nacht, so sind wir auch am Tag nicht besonders fit.

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Wo ist Ihr Lieblingsort? -“Mein Lieblingsort ist das Schlafzimmer und mein Bett“, das ist die Antwort von sehr vielen Menschen und vielleicht kennen Sie das auch von sich selbst. Das Schlafzimmer sollte unsere persönliche Wohlfühloase sein, wo wir uns abends nach einem langen Tag entspannen und ausruhen können. Sie möchten die Raumgestaltung in Angriff nehmen? Wir helfen Ihnen dabei!

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Egal ob bei einem Umzug oder während des Hausbaus, irgendwann steht man vor der großen Frage, wie die Traumküche aussehen soll. Die Küchenplanung ist gar nicht so einfach und kann auch kostspielig ausfallen. Doch auch Sie kommen mit unseren Tipps Schritt für Schritt zu Ihrer neuen Traumküche.

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