Schlaf-Apps
Durch Stress, Unruhe und viele weitere Faktoren kann unser nächtlicher Schlaf erheblich gestört werden. Am nächsten Morgen erwacht man dann gerädert, müde und meist unmotiviert. Es fällt schwer, richtig in den Tag zu starten und die eigenen Aufgaben anzugehen. Wer in der Nacht unnatürlich oft aufwacht oder sich wälzt, bekommt nicht den erholsamen Schlaf, der vom Körper so dringend benötigt wird. Gegen den schlechten Schlaf sollen nun Schlaf-Apps helfen, doch was genau können sie wirklich?