Auf der Suche nach neuen Hobbies oder gemütlichen Wohnzimmeraccessoires kommen DIYs nach wie vor gelegen. Vor allem im Jahr 2021, immer noch in festen Hände der Corona Pandemie, sind viele Menschen auf der Suche nach Ideen und Basteleien für Zuhause. Egal ob Jung oder alt, ob Vanille- oder Fruchtliebhaber, Kerzen selber machen ist für jeden etwas. Weiterlesen
“Wie man sich bettet, so liegt man” lautet ein bekanntes deutsches Sprichwort. Das ist wohl nirgends zutreffender als bei der Matratzenwahl. Matratzen gibt es aus verschiedensten Materialien und in verschiedensten Formen. Die riesige Auswahl kann eine Herausforderung sein. Gleichzeitig bietet sie die Möglichkeit, eine Schlafunterlage zu finden, die perfekt auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unser Matratzen-Ratgeber zeigt, worauf es dabei ankommt.
Geruch ist etwas Faszinierendes. Im Gegensatz zu unseren anderen Sinnen Sehen, Hören, Schmecken und Tasten erfolgt das Riechen weitgehend unterbewusst. Im Gehirn löst es Reaktionen aus. Die Aromatherapie macht sich mithilfe ätherischer Öle unter anderem diesen Effekt zu Nutzen, um Körper und Geist Gutes zu tun. Einigen Ölen wird eine belebende, anderen eine beruhigende und sogar schlaffördernde Wirkung zugeschrieben. Die Anwendung sollte allerdings nicht unbedacht erfolgen. Ein Ausflug in die Welt der Naturheilkunde.
Neben der Matratze und der Bettdecke ist das Kopfkissen für die Meisten nicht von ihrer Schlafstätte wegzudenken. Es sorgt für Gemütlichkeit. Gleichzeitig kommt ihm die wichtige, oftmals unterschätzte, Aufgabe zu, den Kopf- und Nackenbereich im Schlaf optimal zu stützen. Das klassische Federkissen in der Größe 80×80 Zentimeter war gestern. Heute bietet der Handel Modelle in allen erdenklichen Größen und Formen sowie mit den unterschiedlichsten Füllungen an. Doch welches ist das richtige Kissen für Sie?
Bettsocken bescheren uns wohlig warme Füße. In Sachen Schweißbildung und Attraktivität scheiden sich jedoch die Geister. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Strümpfe einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Sie können sogar beim Einschlafen helfen.
Nichts ist für den menschlichen Körper so erholsam, wie Schlaf. Es klingt so einfach, doch nicht jeder Schlaf ist gleich. Beeinträchtigt durch unsere Ernährung, unsere Lebensweise und unsere Aktivitäten, denen wir direkt vor dem Zubettgehen nachkommen, verändert sich die Qualität unserer Schlafes. Doch hierfür gibt es in der Gesellschaft jede Menge Tipps, schließlich sollte man sich eine Erholung am Mittag gönnen und auf das Handy vor dem Schlafengehen verzichten, richtig?