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Wenn Sie Ihren Körper am frühen Morgen schon mit zahlreichen Ballaststoffen und Vitaminen für den Tag rüsten wollen, dann sind Heidelbeeren das perfekte Mittel. Mit Vitamin A, C und E sowie Eisen, Magnesium und Kalzium gelten sie als Superfood und versüßen Ihnen garantiert Ihren Morgen. Ein ausgiebiges Frühstück ist wichtig, um mit genug Energie in den Tag starten zu können und der leckere Quark mit Chia-Samen und Heidelbeeren liefert Ihnen genau dies!

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Jeder Mensch träumt, nur nicht jeder Mensch erinnert sich auch an seine Träume – denn dafür muss man, Untersuchungen zufolge, mindestens drei Minuten nachdem man aus einem Traum aufgewacht ist wach bleiben. Wenn Sie sich also nie an Ihre Träume erinnern können, dann heißt das nicht, dass Sie nicht träumen, sondern lediglich, dass Sie einen tiefen Schlaf haben. Neben des normalen Träumens, in welchem man keinerlei Kontrolle über das Geträumte hat und sich nicht bewusst ist, dass gerade geträumt wird, gibt es aber auch noch das “luzide Träumen” – aber was genau ist das?

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Für viele gehört zu einer schönen Wohnung oder zu einem tollen Haus nicht nur die richtige Inneneinrichtung, sondern auch noch ein Garten, in dem man entspannen und den Tag ausklingen lassen kann. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Garten auch nachhaltiger leben und pflanzen Ihre eigenen Tomaten, ihren eigenen Salat, oder Gemüse an. Da nicht jeder über einen perfekten “grünen Daumen” verfügt, haben wir ein paar Gartentipps für Sie gesammelt, mit denen Ihr Garten zu einer wahren Wohlfühloase wird.

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Oftmals ist die Küche in der eigenen Wohnung oder im Haus nicht der gemütlichste Ort. Ein entspanntes Abendessen mit der Familie fällt manchen neben dem Herd, auf dem gerade noch das Essen gebrutzelt hat, nicht leicht. Die einfachste Lösung in dieser Situation ist, sich einen schönen Essbereich im Wohnzimmer einzurichten und dieses so zum Wohn-Esszimmer umzuwandeln. Um die Balance zwischen einem großen Esstisch und der bequemen Sitzgelegenheit im Wohnzimmer beizubehalten, braucht es ein wenig Fingerspitzengefühl bei der Einrichtung. Wir haben ein paar Tipps für Sie die Ihnen dabei helfen können, Ihr Esszimmer und Wohnzimmer perfekt zu kombinieren und das Beste aus dem Platz Ihrer Räume herauszuholen.

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Wenn unsere Wohnung nicht genug Zimmer hat oder wir einen Raum vielleicht für mehrere Aktivitäten nutzen und diese deutlich voneinander abgrenzen wollen, müssen wir anfangen, uns über die richtige Art Raumteiler Gedanken zu machen. Raumteiler-Ideen gibt es zu Genüge – egal, ob Gardinen, Raumteiler Vorhänge, Pflanzen oder Regale, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Raumtrenner eignen sich sowohl für kleine Zimmer als auch für große Räume. In letzteren wirken Möbel häufig verloren oder es fehlt an Gemütlichkeit, mit einem praktisch platzierten Raumteiler können unterschiedliche Bereiche im Raum und eine schönere Atmosphäre geschaffen werden. In kleinen Wohnungen und Zimmern gibt es häufig das Problem, dass mehrere Funktionen in einen Raum untergebracht werden müssen. Wenn Ihre Küche beispielsweise zu klein für einen Essbereich ist, dann schaffen Sie sich durch Raumtrenner einfach einen schönen Wohn-Essbereich im Wohnzimmer. Wir haben für Sie ein paar kreative Ideen für dekorative Raumteiler gesammelt:

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Einer der heißesten Clean-Eating-Trends sind aktuell die leckeren und gesunden Smoothie-Bowls. Egal, ob Grüner Smoothie oder Fruchtsmoothie: Die Bowl ist das perfekte Frühstück, um Energie zu tanken und den Tag mit Abwechslung und leckerem Essen zu starten. Statt flüssig ist der Smoothie der Smoothie-Bowl dickflüssig, lässt sich super einfach mit den Toppings Ihrer Wahl belegen und dann ganz bequem aus der Schale löffeln. Wir haben für Sie ein tolles Frühstücksrezept für die perfekte Smoothie-Bowl, damit kann Ihr Morgen nur gut werden! Weiterlesen →