5 Tipps, wie du besser einschlafen kannst
Erholsamer Schlaf ist unfassbar wichtig. Doch viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen und daraus resultiert oft eine unruhige Nacht. Leider sind Schlafstörungen keine Seltenheit und werden in vielen Fällen auch neurologisch beobachtet, wenn keine Besserung in Sicht ist. Haben Sie schon länger Probleme damit? Dann sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt darüber.
Heute möchten wir Ihnen Tipps mitgeben, die unterstützend als Einschlafhilfe dienen sollen:
